腰椎骨折要多久能好呢

腰椎骨折恢复时间通常需要3个月到6个月，具体时长与骨折类型、损伤程度、治疗方法及个人身体状况有关。

轻微压缩性骨折且未累及神经的患者，恢复期多为3个月左右。这类骨折通常采用保守治疗，需要卧床休息4到6周，期间配合支具固定，之后在医生指导下逐步进行腰背肌功能锻炼，促进骨骼愈合和功能恢复，避免肌肉萎缩。稳定型骨折采用非手术处理时，康复重点在于保持脊柱稳定性，通过轴向翻身预防并发症，后期通过物理治疗增强核心肌群力量。恢复过程中须定期复查影像学检查，观察骨痂生长情况，确保骨折顺利愈合。患者营养摄入需充足，适当补充钙质与维生素D，但须控制体重增长以减少腰椎负荷。康复后期可进行游泳、平地行走等低强度运动，逐步恢复正常生活。

建议患者在医生指导下制定个性化康复计划，恢复期间避免弯腰负重和剧烈运动，注意保持正确坐姿与站姿，均衡饮食并保证充足休息，如有疼痛加剧或活动障碍应及时复诊评估恢复进度。