脚踝骨骨折后多久能完全好

脚踝骨骨折后一般需要3-6个月能完全好，具体恢复时间与骨折类型、损伤程度、治疗方式及个人体质等因素有关。

脚踝骨骨折的愈合过程分为三个阶段。骨折后1-2周为炎症期，此时局部会出现肿胀疼痛，需通过石膏或支具固定制动。骨折后3-8周为修复期，骨折端开始形成骨痂，此时可在医生指导下进行适度康复训练。骨折后9-24周为重塑期，骨痂逐渐改建为成熟骨组织，此时可逐步恢复日常活动。对于无移位的简单骨折，通常3个月左右可基本恢复。涉及关节面的粉碎性骨折或伴有韧带损伤时，完全康复可能需要4-6个月。康复期间需定期复查X线片，观察骨折愈合情况。过早负重可能影响愈合，需严格遵循医嘱进行功能锻炼。营养补充对骨折愈合很重要，应保证充足钙质和维生素D摄入。

骨折愈合期间需注意保护患肢，避免二次损伤。康复训练应循序渐进，从被动活动逐步过渡到主动锻炼。肿胀明显时可抬高患肢促进静脉回流。若出现持续疼痛、皮肤发紫或感觉异常等状况，应及时就医。完全康复后仍需避免剧烈运动1-2个月，逐步增加运动强度。日常可多食用牛奶、鱼类、豆制品等富含钙质的食物，有助于骨骼修复。