脚踝骨折后多久能走路

脚踝骨折后一般需要6-12周才能逐渐恢复行走能力，具体时间与骨折类型、治疗方式及康复进度有关。

脚踝骨折后的恢复过程分为三个阶段。第一阶段为急性期，通常持续1-2周，此时患肢需严格制动，通过石膏或支具固定避免移位，可配合冷敷减轻肿胀。第二阶段为愈合期，持续4-8周，骨折线开始形成骨痂，此时可在医生指导下进行非负重活动，如踝关节屈伸训练，促进血液循环。第三阶段为功能恢复期，约2-4周，经X光确认骨痂生长良好后，可逐步尝试部分负重行走，从双拐辅助过渡到单拐，最终实现完全负重。康复期间需定期复查，若过早负重可能导致内固定失效或畸形愈合。饮食上应保证每日钙摄入量达到800-1000毫克，多食用牛奶、豆腐等高钙食物，同时补充维生素D促进钙吸收。

建议在康复期间避免剧烈运动，行走时使用防滑鞋具防止跌倒，若出现持续疼痛或肿胀加重需及时就医。康复后期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，帮助恢复关节活动度与肌肉力量。