婴儿从什么时候开始补钙和鱼肝油

婴儿补钙和鱼肝油的时间需根据喂养方式决定，母乳喂养婴儿出生后2周开始补充维生素D，6个月后根据饮食情况评估钙需求；配方奶喂养婴儿若奶量充足可不额外补钙，但需持续补充维生素D至2岁。

母乳喂养的婴儿从出生后2周起需每日补充400国际单位维生素D，以促进钙吸收。母乳中钙含量稳定但维生素D不足，早期补充可预防佝偻病。6个月添加辅食后，若婴儿存在乳制品摄入不足、生长过快或出现夜间惊醒、多汗等表现，需在医生指导下补钙。鱼肝油作为维生素AD补充剂，可与维生素D交替使用，但须避免重复过量补充。

配方奶喂养婴儿每日摄入800毫升以上配方奶时，通常能满足钙需求。但配方奶中维生素D强化量有限，仍需每日补充400国际单位维生素D。早产儿、低体重儿或存在慢性疾病的婴儿，补钙和鱼肝油方案需个体化调整，如早产儿出生后即需加倍补充维生素D，持续3个月后再恢复常规剂量。

无论何种喂养方式，补充钙和鱼肝油前应咨询儿科医生，通过生长发育评估、血液检测等明确实际需求。日常可增加富含钙的辅食如酸奶、奶酪、豆腐等，夏季适当晒太阳也有助于皮肤合成维生素D。避免自行长期大剂量补充，防止维生素A/D蓄积中毒或钙代谢紊乱。