跟腱后滑囊炎多久痊愈

跟腱后滑囊炎一般需要2-6周痊愈，具体恢复时间与损伤程度、治疗方式及个体差异有关。

轻度跟腱后滑囊炎表现为局部轻微肿胀和压痛，未影响日常活动时，通过冰敷、减少负重及佩戴足跟垫等措施，通常2-3周症状可缓解。中度损伤伴随明显疼痛和行走受限时，需联合使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，并配合物理治疗如超声波疗法，恢复时间可能延长至3-4周。若发展为慢性炎症或合并跟腱周围粘连，需采用局部注射治疗如复方倍他米松注射液，或进行体外冲击波治疗，痊愈周期可能达到4-6周。康复期间应避免跳跃、爬楼梯等剧烈运动，穿戴宽松鞋具减轻摩擦。定期复查评估炎症消退情况，必要时调整治疗方案。

跟腱后滑囊炎患者恢复期需保持足部清洁干燥，每日用温水浸泡10-15分钟促进血液循环，饮食中增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白如鱼肉，有助于组织修复。睡眠时可用枕头垫高患肢减轻肿胀，若疼痛持续超过预期恢复时间或出现皮肤发红发热，应及时复诊排除感染可能。康复训练初期以踝泵运动、足底筋膜拉伸为主，后期逐步加入提踵练习增强跟腱强度，所有活动均以无痛为原则。