长水痘瘙痒怎么办

长水痘瘙痒可通过冷敷、外用药物、口服药物、保持皮肤清洁、避免抓挠等方式缓解。水痘通常由水痘-带状疱疹病毒感染引起，表现为皮肤红斑、水疱伴瘙痒。

1、冷敷

使用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿的纱布敷于瘙痒部位，每次5-10分钟。冷敷能收缩血管减轻炎症反应，降低神经末梢敏感度。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。婴幼儿需家长操作，观察皮肤反应。

2、外用药物

炉甘石洗剂可每日涂抹3-4次，形成保护膜隔离刺激。阿昔洛韦乳膏针对病毒感染直接起效，需薄涂覆盖水疱。重组人干扰素α2b凝胶能抑制病毒复制，适用于破溃创面。家长应为儿童修剪指甲后涂药，防止药物误入眼口。

3、口服药物

氯雷他定糖浆适合儿童缓解瘙痒，每日一次按体重给药。西替利嗪滴剂起效快，可控制夜间瘙痒干扰睡眠的情况。泛昔洛韦片用于成人重症患者，需在发病24小时内服用。所有口服药物均需医生评估后使用，不可自行增减剂量。

4、保持皮肤清洁

每日用温水清洗患处，水温不超过37℃。选择无香料pH5.5弱酸性沐浴露，轻柔冲洗避免摩擦。清洗后拍干而非擦干，立即涂抹保湿霜维持皮肤屏障。家长需为幼儿选择纯棉宽松衣物，减少织物摩擦刺激。

5、避免抓挠

剪短指甲并磨平边缘，婴幼儿可佩戴纯棉手套。夜间睡眠时用纱布包裹患处，防止无意识抓挠。转移注意力如讲故事、玩玩具等方式减少儿童抓挠欲望。若水疱破裂出现黄色结痂或发热，提示可能继发感染需就医。

水痘期间应保持室内温度20-24℃，湿度50%-60%减少出汗刺激。饮食选择绿豆粥、冬瓜汤等清热食材，避免海鲜、芒果等易致敏食物。恢复期可适量补充维生素C促进皮肤修复，如猕猴桃、草莓等水果。所有治疗需在医生指导下进行，出现高热不退、呼吸急促等严重症状时须立即急诊处理。