吃维生素b1副作用

维生素B1一般不会产生明显副作用，但长期过量服用可能导致头痛、恶心等不适反应。维生素B1是水溶性维生素，多余成分会随尿液排出，但超出推荐剂量仍可能引发不良反应。

维生素B1在推荐剂量内使用安全性较高。成人每日推荐摄入量为1.1-1.2毫克，孕妇和哺乳期妇女需要量略高。正常饮食情况下，谷物、豆类、瘦肉等食物可满足日常需求。短期服用治疗剂量通常不会引起不适，部分人群可能出现轻微胃肠反应，如食欲减退或腹部不适，这些症状多在停药后自行缓解。

长期每日摄入超过100毫克可能产生不良反应。神经系统症状包括烦躁不安和睡眠障碍，部分患者会出现皮肤潮红或皮疹。极少数情况下，静脉注射维生素B1可能引发过敏性休克，表现为呼吸困难、血压下降等严重反应。肾功能不全者过量补充可能导致维生素B1在体内蓄积，加重肾脏负担。

使用维生素B1制剂时应遵医嘱，避免自行增减剂量。日常饮食均衡者通常无须额外补充，特殊人群如长期酗酒者、胃肠吸收障碍患者需在医生指导下服用。若出现心悸、皮肤瘙痒等异常反应，应立即停药并就医咨询。储存时需避光防潮，避免与碱性物质同时服用影响吸收。