腰左侧隐隐作痛是怎么回事

腰左侧隐隐作痛可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病或肾盂肾炎等因素有关，可通过休息热敷、药物镇痛、体外碎石或抗感染治疗等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉慢性损伤。疼痛表现为酸胀感，活动后加重，休息后减轻。建议避免久坐久站，局部热敷促进血液循环，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。

2、泌尿系统结石

左侧输尿管结石可能引发阵发性绞痛并向会阴部放射，可能伴有血尿、尿频等症状。B超检查可明确诊断，较小结石可通过多饮水、口服排石颗粒促进排出，较大结石需体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘向左后方突出可能压迫神经根，导致左侧腰部钝痛伴下肢放射痛。CT或核磁共振可确诊，急性期需卧床休息，遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，配合牵引理疗，严重者需椎间孔镜微创手术。

4、妇科疾病

女性左侧附件炎、卵巢囊肿蒂扭转等可能表现为左下腹连带腰部隐痛，可能伴有月经异常或阴道分泌物增多。妇科检查及超声可鉴别，需根据病因使用左氧氟沙星片抗感染或手术治疗。

5、肾盂肾炎

左侧肾脏细菌感染可能引起腰部持续性胀痛，伴随发热、尿频尿急等尿路刺激症状。尿常规检查可见白细胞升高，需足疗程使用头孢克肟分散片等抗生素，同时保持每日饮水量超过2000毫升。

建议避免剧烈运动及腰部受凉，睡眠时选择硬板床，纠正不良坐姿。饮食注意低盐低脂，适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等。若疼痛持续超过3天或伴随发热、血尿等症状，需及时至骨科或泌尿外科就诊完善影像学检查。日常可进行小燕飞等腰部核心肌群锻炼增强稳定性。