腰疼的直不起来怎么回事

腰疼得直不起来可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、泌尿系统结石等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。患者常感到腰部酸胀疼痛，活动后加重，休息可缓解。建议避免久坐久站，局部热敷配合推拿按摩，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。典型表现为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。急性期需卧床休息，可配合腰椎牵引，遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、骨质疏松

骨量降低会导致椎体承重能力下降，轻微外力即可引发压缩性骨折。中老年患者多见，疼痛在翻身时明显。需补充钙剂和维生素D，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨质疏松药物。

4、强直性脊柱炎

这是一种自身免疫性疾病，主要表现为晨僵和夜间腰痛。青年男性多发，疼痛在休息时加重，活动后减轻。确诊后需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等药物控制病情。

5、泌尿系统结石

肾结石移动时可引发剧烈腰痛，常伴有血尿和恶心呕吐。疼痛呈阵发性绞痛，需通过超声检查确诊。可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片解痉止痛，配合排石颗粒促进结石排出，较大结石需体外冲击波碎石。

日常应注意保持正确坐姿，避免提重物和突然扭转腰部，睡硬板床有助于减轻腰椎压力。建议每周进行3-5次游泳、小燕飞等腰部锻炼，增强核心肌群力量。饮食上多摄入牛奶、豆制品等含钙食物，控制体重以减轻腰椎负担。若疼痛持续不缓解或伴随下肢麻木、大小便障碍等症状，应立即就医排查严重病变。