俩个腿疼怎么回事

两个腿疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、下肢血管病变、关节炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间站立行走或剧烈运动可能导致腿部肌肉乳酸堆积，表现为双侧小腿酸胀疼痛，休息后多可自行缓解。建议局部热敷并减少活动量，避免重复进行高强度运动。

2、腰椎间盘突出

腰椎神经根受压时可引发双侧下肢放射痛，常伴有腰部僵硬、久坐加重等症状。可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，需通过腰椎MRI确诊。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等营养神经和抗炎药物。

3、下肢血管病变

双下肢动脉硬化或静脉回流障碍时，可能出现间歇性跛行、夜间静息痛等症状。深静脉血栓形成时还会伴随皮肤温度升高。血管超声检查可明确诊断，必要时需进行抗凝治疗。

4、关节炎

双膝关节骨性关节炎或类风湿性关节炎均可导致对称性疼痛，晨起关节僵硬明显。X线检查可见关节间隙狭窄，可联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片等药物延缓病情进展。

5、骨质疏松

钙质流失导致骨密度降低时，可能出现全身性骨痛且下肢承重部位明显。骨密度检测T值低于-2.5可确诊，需补充碳酸钙D3片并配合阳光照射促进钙吸收。

日常应注意腿部保暖避免受凉，控制体重减轻关节负担，均衡摄入牛奶、豆制品等含钙食物。疼痛持续超过3天或伴随红肿发热时，应及时到骨科或风湿免疫科就诊，完善相关检查后针对性治疗。夜间睡眠时可抬高下肢促进静脉回流，避免穿过紧的裤袜影响血液循环。