孕早期血压正常范围

孕早期血压正常范围一般为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。妊娠期血压监测对预防子痫前期等并发症至关重要。

孕早期血压处于正常范围时，通常无需特殊干预，但需定期监测。收缩压90-120毫米汞柱和舒张压60-80毫米汞柱属于理想状态，表明心血管系统适应良好。此时孕妇应注意保持均衡饮食，适量摄入富含钾、钙的食物如香蕉、牛奶，避免高盐饮食。每日进行30分钟低强度运动如散步，有助于维持血压稳定。情绪波动可能影响血压读数，测量前需静坐休息10分钟。

若收缩压波动在120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱，虽未超过正常上限，但需加强监测频率。这类情况可能与孕期激素变化、血容量增加有关。建议记录每日血压变化曲线，观察是否伴随水肿或头痛症状。避免长时间站立或突然体位改变，睡眠时采取左侧卧位改善循环。部分孕妇可能出现白大衣高血压现象，家庭自测血压可减少就诊紧张导致的误差。

孕早期血压异常可能增加妊娠期高血压疾病风险。日常需控制体重增长在合理范围内，每周增幅不宜超过0.5千克。补充足够优质蛋白如鱼肉、豆制品，限制咖啡因摄入量。出现视物模糊、持续头痛或上腹痛应立即就医。血压监测应选择同一时间段、同一体位进行，袖带尺寸需与臂围匹配。医疗机构通常采用动态血压监测评估昼夜节律变化，必要时进行尿蛋白检测排除肾脏病变。