婴儿贫血，妈妈吃什么补血最快

通常情况下，没有吃什么补血最快的说法，婴儿贫血通常与出生时的铁储备不足或缺乏足够的铁摄入有关。产妇可以吃富含铁的食物、富含维生素C的食物、强化的谷物和食品等。

1.富含铁的食物：应该食用富含铁的食物，这有助于增加乳汁中的铁含量。好的选择包括红肉（瘦牛肉、瘦猪肉）、禽肉（鸡肉、火鸡）、鱼类（鳕鱼、鳗鱼、鲭鱼）、贝类（牡蛎、蛤蜊）和豆类（黑豆、红豆、绿豆）等。

2.富含维生素C的食物：维生素C有助于促进铁的吸收和利用。可以食用富含维生素C的食物，例如柑橘类水果（橙子、柠檬、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、番茄和绿叶蔬菜。

3.强化的谷物和食品：一些谷物、面包、燕麦片和早餐麦片等食品可能添加了铁和其他营养物质，适量食用可能对增加铁摄入有帮助。请查看包装上的营养信息，选择添加了铁的产品。

如果有不适的情况，建议及时去医院就诊。