来姨妈拉稀是怎么回事

来姨妈拉稀可能与激素水平变化、前列腺素分泌增加、饮食不当、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等因素有关。可通过调整饮食、热敷腹部、补充水分、服用益生菌、就医检查等方式缓解。

1、激素水平变化

月经期间雌激素和孕激素水平下降，可能影响肠道蠕动功能，导致排便次数增多或粪便变稀。这种情况属于生理性反应，无须特殊治疗，建议保持清淡饮食，避免生冷刺激食物。

2、前列腺素分泌增加

子宫内膜脱落时会释放前列腺素，这种物质可能刺激子宫收缩的同时作用于肠道平滑肌，引发腹痛伴腹泻症状。可尝试用热水袋热敷下腹部，帮助缓解平滑肌痉挛。

3、饮食不当

经期摄入过多冷饮、辛辣食物或乳制品可能加重胃肠负担。部分女性经期会出现乳糖不耐受加重现象，表现为进食奶制品后腹胀腹泻。建议选择温热的粥类、面条等易消化食物。

4、胃肠功能紊乱

月经期自主神经功能变化可能导致肠易激综合征症状加重，出现腹泻与便秘交替。这种情况可能与肠道菌群失衡有关，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂调节。

5、子宫内膜异位症

当子宫内膜异位至直肠周围时，经期病灶充血可能刺激直肠，引发里急后重感或黏液便。通常伴随严重痛经、性交痛等症状，需通过妇科检查确诊，必要时需进行腹腔镜手术治疗。

经期腹泻期间应注意补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。避免摄入咖啡、酒精等刺激性饮品，保持腹部保暖。若腹泻每日超过5次、持续3天以上，或出现发热、血便等症状，应及时到消化内科或妇科就诊。平时可记录月经周期与排便情况，帮助医生判断是否存在器质性疾病。