脚踝一按就疼怎么回事

脚踝一按就疼可能是过度劳累、受凉、踝关节劳损、外伤、腱鞘炎等导致的，需要根据具体的情况进行处理，必要时还应就医进行治疗。

1.过度劳累：若是日常生活中经常做重体力劳动，可能会使脚部肌肉长期处于紧张状态，从而出现脚部酸胀、疼痛等现象。建议患者避免长期重体力劳动，多注意休息，也可以通过热敷的方式进行改善。

2.受凉：若长期处于比较寒冷的环境中，没有做好保暖工作，可能导致寒气入侵，肌肉痉挛从而引起上述情况。可以使用热水袋、热毛巾等热敷局部，促进血液循环，缓解症状。

3.踝关节劳损：长时间使用脚踝进行运动，可能导致踝关节劳损，出现上述情况。此时可遵医嘱使用布洛芬片、活血止痛胶囊、三七片等药物进行改善。

4.外伤：患者脚踝局部受到外力撞击后，可能会导致局部红肿、疼痛、按压痛等。此时可遵医嘱使用阿司匹林片、舒筋活血片、化瘀镇痛胶囊等药物进行治疗。

5.腱鞘炎：腱鞘反复摩擦，可能出现炎症，炎症刺激可能导致上述情况。此时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、阿司匹林片、氯芬待因片等药物进行改善。

平时应注意饮食的清淡、健康、安全，保证营养的充足、均衡摄入，有助于身体恢复。还要避免剧烈运动，保持规律的作息。