马通汁有哪些功效和作用

马通汁是以马齿苋为主要原料制成的饮品，具有清热解毒、凉血止血、利尿消肿等功效，常用于辅助改善湿热泻痢、热毒疮疡、便血崩漏等症状。

1、清热解毒

马通汁中的马齿苋含有生物碱、黄酮类等成分，能抑制金黄色葡萄球菌等病原微生物，对湿热引起的腹泻、痢疾有缓解作用。热毒壅盛导致的皮肤红肿热痛或口腔溃疡时饮用，可帮助减轻炎症反应。需注意脾胃虚寒者慎用，避免加重腹痛腹泻。

2、凉血止血

马齿苋中的鞣质和维生素K能促进血小板聚集，缩短凝血时间。对于血热妄行引起的鼻衄、痔疮出血或女性月经量过多，饮用马通汁可辅助改善出血症状。但需与仙鹤草胶囊等止血药物区分，严重出血仍需及时就医。

3、利尿消肿

马通汁的钾离子含量较高且钠离子含量低，能促进体内水分代谢，对心源性或肾源性水肿有一定利尿作用。搭配玉米须茶饮用可增强效果，但肾功能不全者需控制摄入量，避免电解质紊乱。

4、调节血糖

马齿苋多糖可通过抑制α-葡萄糖苷酶活性延缓糖分吸收，辅助稳定餐后血糖。糖尿病患者可配合盐酸二甲双胍片等药物使用，但不可替代降糖治疗。饮用时建议监测血糖变化，避免空腹饮用。

5、抗氧化

马通汁富含维生素C、维生素E及多酚类物质，能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。长期适量饮用有助于延缓皮肤衰老，改善紫外线引起的色斑。可与维生素E软胶囊协同使用增强效果。

日常饮用马通汁建议每日不超过200毫升，避免空腹饮用。湿热体质者可搭配薏苡仁粥增强利湿效果，寒性体质者宜加生姜片调和。出现严重腹泻、过敏皮疹等症状应立即停用。储存时需冷藏并在24小时内饮用完毕，以保留活性成分。服用华法林钠片等抗凝药物者需咨询医生，防止相互作用影响药效。