为什么一站起来头就阵痛

站起来时头部阵痛可能与体位性低血压、脱水、贫血、偏头痛或颈椎病等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、体位性低血压

体位突然改变导致血压骤降，脑部供血不足引发头痛。常见于老年人或长期卧床者，可能伴随头晕、视物模糊。需缓慢改变体位，增加水和盐分摄入。

2、脱水

体液不足时血容量降低，站立时脑灌注压下降。多见于高温环境或腹泻后，常伴口干、尿少。建议每日饮水1500-2000毫升，运动后及时补液。

3、贫血

血红蛋白减少使血液携氧能力下降，脑缺氧诱发疼痛。可能伴随面色苍白、乏力，需检查血常规。可适量摄入猪肝、菠菜等富铁食物。

4、偏头痛

血管异常收缩扩张引发搏动性头痛，体位变化可能加重症状。典型表现为单侧头痛伴畏光，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片等药物。

5、颈椎病

椎动脉受压影响脑供血，转头或站立时症状加剧。多伴颈肩僵硬、手麻，需避免长时间低头，可通过颈椎牵引缓解。

日常应注意保持规律作息，避免突然起身，站立时可扶靠支撑物。饮食上增加优质蛋白和维生素摄入，适度进行有氧运动改善血液循环。若头痛频繁发作或持续加重，需完善头颅CT、颈动脉超声等检查排除器质性疾病。