着凉发烧的有什么症状
着凉发烧的症状主要有寒战、头痛、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咽喉疼痛等。着凉发烧可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为体温升高、全身不适等症状。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1、寒战
着凉发烧早期可能出现寒战，表现为突然感觉寒冷并伴随不自主颤抖。这种情况通常由于体温调节中枢受到刺激导致肌肉快速收缩产热。寒战可能持续数分钟至数小时，随着体温升高可能逐渐缓解。可以适当增加衣物保暖，避免再次受凉。若寒战伴随高热不退，需警惕严重感染可能。
2、头痛
头痛是着凉发烧常见伴随症状，多表现为前额或双侧太阳穴区域胀痛。可能与体温升高导致血管扩张、颅内压变化有关。头痛程度从轻微不适到剧烈疼痛不等，部分患者可能伴随畏光、恶心等症状。可以尝试冷敷额头缓解，避免强光刺激。若头痛持续加重或出现喷射性呕吐，需及时就医排除脑膜炎等严重疾病。
3、肌肉酸痛
全身肌肉酸痛是着凉发烧典型表现，尤其以背部、四肢近端肌肉明显。这种症状与炎症因子释放导致肌肉组织敏感性增加有关。酸痛感可能在体温升高时加剧，活动时更为明显。建议卧床休息，避免剧烈运动。可以适当按摩酸痛部位，促进血液循环。若出现局部肌肉红肿热痛，需考虑细菌性肌炎可能。
4、鼻塞流涕
上呼吸道症状如鼻塞、流清水样鼻涕常见于着凉发烧初期。这些症状多由病毒侵袭鼻黏膜引起局部充血水肿导致。可能伴随打喷嚏、鼻腔灼热感等症状。可以使用生理盐水鼻腔冲洗缓解不适，保持室内空气湿润。若鼻涕转为黄绿色脓性，可能提示继发细菌感染。
5、咽喉疼痛
咽部干燥、灼热感或吞咽疼痛是着凉发烧常见症状，检查可见咽部充血水肿。这种情况多因病毒直接侵袭咽部黏膜或炎症反应导致。可以适量饮用温蜂蜜水缓解症状，避免辛辣刺激食物。若出现扁桃体化脓、颈部淋巴结肿大，需考虑链球菌性咽炎可能。
着凉发烧期间应保持充足休息，每日饮水量保持在2000毫升左右，有助于促进代谢和毒素排出。饮食宜清淡易消化，可适量食用粥类、蒸蛋等食物，避免油腻辛辣。保持室内空气流通但避免直接吹风，室温维持在20-24摄氏度较为适宜。发热期间建议每4小时测量一次体温并记录变化趋势，若体温超过38.5摄氏度或持续3天以上不退，应及时就医完善血常规等检查。恢复期可适当进行温和活动如散步，但需避免剧烈运动导致症状反复。
