电脑发热怎么降温
电脑发热可通过清理灰尘、改善散热环境、限制后台程序、使用散热支架、调整电源模式等方式降温。电脑发热通常由散热系统堵塞、环境温度过高、硬件高负荷运行、电源管理不当、内部元件老化等原因引起。
1、清理灰尘
电脑内部积灰会堵塞散热风扇和通风口，导致热量无法有效排出。建议定期使用软毛刷或压缩空气清理风扇叶片、散热鳍片及进风口。对于笔记本电脑，可拆开后盖清除CPU和显卡周围的灰尘。台式机需重点清理机箱前后风扇及CPU散热器。灰尘积累严重时可能伴随风扇异响或频繁自动关机。
2、改善散热环境
将电脑放置在通风良好的硬质平面上，避免遮挡散热孔。环境温度超过30摄氏度时，可开启空调或使用小型USB风扇辅助散热。笔记本电脑避免长时间放在床单、毛毯等柔软织物上使用，这类材质会阻碍底部散热孔空气流通。高温环境下持续运行可能加速电池损耗或触发过热保护。
3、限制后台程序
同时运行多个大型软件或游戏会使CPU和显卡持续高负荷工作。通过任务管理器关闭不必要的后台进程，降低处理器占用率。对于设计类软件或视频编辑程序，可适当调低渲染质量以减少硬件压力。硬件长期满负荷运转可能导致性能下降或主板电容老化。
4、使用散热支架
笔记本电脑可搭配金属网格散热支架，通过抬高底部增加空气流通量。选择带有辅助风扇的主动散热支架效果更佳，其USB供电风扇能直接吹向电脑底面。支架倾斜角度以15-30度为宜，过度倾斜可能影响键盘使用体验。部分游戏本使用时表面温度可能超过50摄氏度，需配合外置散热器。
5、调整电源模式
在控制面板中将电源计划改为平衡模式或节能模式，可降低处理器最大运行频率。游戏本可通过厂商控制中心关闭性能增强模式，减少不必要的电能转化热能。电源管理设置不当会导致硬件持续以最高性能运行，产生额外热量。定期更新显卡驱动也有助于优化功耗控制。
日常使用时应避免连续工作超过4小时，关机休息有助于硬件降温。定期检查散热风扇运转状态，出现异响或停转需及时维修。高温季节可适当减少图形密集型任务，必要时使用外置散热设备。若电脑频繁死机或自动关机，可能是散热系统故障，建议联系专业人员进行清灰或更换散热硅脂。保持使用环境干燥清洁，避免液体溅入机身加重硬件损耗。
