脚后跟长骨刺有什么症状

脚后跟长骨刺主要表现为足跟疼痛、局部压痛、行走受限等症状。骨刺通常由跟骨骨质增生引起，可能与慢性劳损、足底筋膜炎、骨关节炎、肥胖、遗传等因素有关。

1、足跟疼痛

足跟疼痛是骨刺最常见的症状，表现为持续性钝痛或刺痛，晨起下床时疼痛明显，活动后可能减轻。疼痛多位于足跟底部或后侧，长时间站立或行走后加重。疼痛可能与骨刺刺激周围软组织或压迫神经有关。

2、局部压痛

按压足跟部可发现明显压痛点，多位于足跟底部内侧或跟腱附着处。按压时疼痛剧烈，可能伴有局部肿胀。压痛程度与骨刺大小和位置有关，较大骨刺可能导致更明显的压痛。

3、行走受限

骨刺可能导致行走时足跟部疼痛加剧，患者常表现为步态异常，如踮脚走路或缩短步幅。严重时可能出现跛行，影响日常活动能力。行走受限程度与骨刺大小和炎症反应有关。

4、足底筋膜炎

足底筋膜炎常与跟骨骨刺并存，表现为足底近足跟处疼痛，晨起第一步疼痛明显。可能与骨刺刺激足底筋膜有关，通常伴随足底筋膜增厚和炎症反应。足底筋膜炎症状可能掩盖骨刺本身的表现。

5、跟腱炎

位于跟骨后上方的骨刺可能刺激跟腱，导致跟腱炎。表现为跟腱附着处疼痛、肿胀，活动时加重。跟腱炎可能单独存在或与骨刺共同导致症状，需通过影像学检查鉴别。

对于脚后跟长骨刺的患者，建议选择软底鞋或使用足跟垫减轻压力，避免长时间站立或行走。可进行足底筋膜拉伸锻炼，控制体重以减少足部负荷。急性期可局部冷敷缓解疼痛，慢性期可尝试热敷促进血液循环。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，医生可能建议物理治疗、药物治疗或极少数情况下手术治疗。日常生活中注意足部保养，避免穿硬底鞋或高跟鞋，适当休息有助于缓解症状。