护好肾，能长寿！

护好肾，能长寿！中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同，但这句话都适用。教授就表示，如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，人类整体寿命就会增加。

肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间的延长，生活质量下降，严重影响人类的寿命。她建议做好以下六点，就能保护好自己的肾。

一、是平衡膳食。减少盐的摄入，饮食宜清淡。荤素搭配，避免暴饮暴食。适当多饮水、不憋尿。

二、是有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。

三、是当喉部、扁桃腺等感染时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。

四、是戒烟，饮酒要适量;避免滥用药物，不要长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等。

五、是女性怀孕前最好检查有无肾脏疾病及肾功能不全情况，否则如果已经患了肾病又盲目怀孕，肾脏疾病可能很快恶化。

六、是每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超，以便能够早期发现，早期治疗。
 

护好肾，能长寿！！以上就是关于肾病的成因你知道多少的介绍，朋友们在日常生活中，要多了解肾病的成因，你知道多少知识，在出现疑似症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症施治，争取早日康复。