孕妇能吃血桃吗

孕妇一般是能吃血桃的，适量食用有助于补充维生素和矿物质。

血桃富含维生素C、铁、钾等营养素，有助于改善孕期贫血、增强免疫力。其天然糖分可缓解孕早期食欲不振，但需控制每日摄入量以避免血糖波动。成熟血桃的膳食纤维能促进胃肠蠕动，预防便秘。食用前需充分清洗果皮，去除表面农药残留。对桃毛过敏或患有妊娠糖尿病的孕妇应谨慎食用，必要时咨询营养师调整饮食结构。

建议孕妇每日食用血桃不超过200克，优先选择新鲜成熟果实，避免空腹食用。搭配其他低糖水果如苹果、梨等更利于营养均衡。出现口腔发麻、皮肤瘙痒等过敏症状需立即停食并就医。孕期饮食应保持多样化，血桃可作为补充营养的选择之一，但不可替代主食或专业膳食补充剂。定期产检时可将饮食记录提供给医生评估调整。