“见面传”——水痘的预防

开学季来了，同学们都在陆陆续续返校。但是我朋友的孩子因为得了水痘，在居家隔离，没有去。昨天跟我打电话，朋友在那头非常生气，说他邻居的孩子有水痘不在家休息，还跑出去，结果传染给他孩子了。确实是，水痘不仅会传染，传染性还极强，是大家都很怕的疾病，那我们应该怎么去预防呢？这篇文章跟大家分享一下

了解水痘

是一种由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。得了这个病，比较容易发热、长丘疹、疱疹、痂疹。而且这个病好发于婴、幼儿，传染性极强。

传染方式

①患者在咳嗽、打喷嚏的时候，病毒会通过飞沫传播给其他人。

②普通人接触了患者的疱疹液，容易被感染。

③与患者共用生活物品，比如毛巾、床单，也可能会被感染。

怎么预防

1、接种疫苗

接种水痘疫苗，是一种安全有效的预防手段，身体产生抗体，可以减少感染水痘的风险。

接种时间：宝宝12-15个月接种第一针，4-6岁再接种第二针。

2、远离患者

尽量避免与水痘患者亲密接触，如果需要照顾病人的情况，记得戴好口罩、手套，并且用消毒液洗手。

3、提高免疫力

平时养成良好的生活习惯，提高身体的免疫力，可以减少患水痘的风险。

建议每天吃新鲜的蔬菜（300-500g）、水果（200-400g），保证营养均衡，比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、苹果。

适当锻炼也是必不可少的，比如每周可以跑步3-4次，每次半小时左右。注意不要空腹或者饭后立即跑步。

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