血糖值是多少是糖尿病

空腹血糖超过7.0毫摩尔/升或餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔/升可诊断为糖尿病。糖尿病诊断需结合糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等综合评估。

空腹血糖检测是诊断糖尿病的重要指标之一，要求至少8小时未进食后测量。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔/升之间属于空腹血糖受损，提示糖尿病前期状态。餐后2小时血糖检测通过口服75克葡萄糖后测量，若血糖在7.8-11.1毫摩尔/升之间属于糖耐量异常。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，超过6.5%可作为辅助诊断依据。随机血糖检测超过11.1毫摩尔/升且伴有典型症状如多饮多尿时也可确诊。

确诊糖尿病后需定期监测血糖并记录数据，每日保持规律作息与适量运动，建议选择慢跑、游泳等有氧运动。饮食上控制精制碳水化合物摄入，增加全谷物和膳食纤维，避免高糖高脂食物。烹饪方式以蒸煮为主，减少煎炸。随身携带含糖食品预防低血糖，出现视力模糊、伤口不愈等症状时及时就医。遵医嘱使用降糖药物或胰岛素，不可自行调整剂量。