哮喘患者应该怎么办

哮喘患者可通过避免过敏原、规范用药、监测肺功能、调整生活方式、紧急处理发作等方式治疗。哮喘通常由遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、运动诱发、情绪波动等原因引起。

1、避免过敏原

哮喘患者需识别并远离花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。室内保持通风干燥，定期清洗床品，使用防螨材质寝具。对冷空气敏感者外出可佩戴口罩，雾霾天气减少户外活动。食物过敏者需忌口海鲜、坚果等易致敏食物。

2、规范用药

控制类药物需长期规律使用，如布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂等。急性发作时可使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂缓解症状。患者应掌握吸入装置正确用法，避免自行增减药量，定期复诊评估疗效。

3、监测肺功能

居家使用峰流速仪每日监测呼气峰流速值，记录哮喘日记。肺功能检查可评估气道阻塞程度，重度持续哮喘患者每3-6个月需进行支气管舒张试验。数值下降超过个人最佳值20%时提示病情恶化。

4、调整生活方式

适度进行游泳、太极等有氧运动增强心肺功能，避免剧烈运动诱发喘息。保证充足睡眠，冬季注意保暖防感冒。采用腹式呼吸训练改善通气效率，戒烟并远离二手烟环境。肥胖患者需控制体重减轻肺部负担。

5、紧急处理发作

突发喘息时立即使用速效支气管扩张剂，采取坐位前倾姿势缓解呼吸困难。若用药后症状未缓解或出现口唇发绀、意识模糊等表现，需立即就医。严重发作可能需静脉注射甲泼尼龙琥珀酸钠或氨茶碱注射液。

哮喘患者应建立长期管理计划，随身携带急救药物。饮食宜清淡，适量补充维生素D和Omega-3脂肪酸。保持环境湿度在40%-60%，定期接种流感疫苗和肺炎疫苗。家属需学习急救措施，知晓附近医院急诊路线。病情稳定期可进行呼吸康复训练，逐步提高运动耐量。