大便不成形经常垃稀怎么办

大便不成形经常拉稀可通过调整饮食、补充益生菌、热敷腹部、口服止泻药物、就医检查等方式治疗。大便不成形经常拉稀通常由饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起。

1、调整饮食

避免进食辛辣刺激、生冷油腻的食物，如辣椒、冰镇饮料、肥肉等。选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条、馒头等。适当增加膳食纤维的摄入，如燕麦、苹果、香蕉等，有助于改善肠道功能。饮食要规律，避免暴饮暴食。

2、补充益生菌

肠道菌群失调可能导致大便不成形。可以适当补充益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。这些益生菌有助于恢复肠道微生态平衡，改善腹泻症状。同时可多食用含益生菌的发酵食品，如酸奶、泡菜等。

3、热敷腹部

胃肠功能紊乱引起的腹泻可通过热敷缓解。用热水袋或热毛巾敷于腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肠道痉挛，减轻腹泻症状。注意避免烫伤皮肤，热敷后注意保暖。

4、口服止泻药物

肠易激综合征导致的腹泻可遵医嘱使用止泻药物，如蒙脱石散、洛哌丁胺胶囊、消旋卡多曲颗粒等。这些药物能减少肠道蠕动，增加水分吸收，改善大便性状。使用前需明确病因，避免掩盖病情。不可长期依赖止泻药物。

5、就医检查

慢性肠炎等器质性疾病需及时就医。医生可能建议进行粪便常规、肠镜等检查，明确诊断后针对性治疗。如确诊为溃疡性结肠炎，可能需要使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物。长期腹泻可能导致脱水、电解质紊乱，需引起重视。

平时要注意饮食卫生，避免进食不洁食物。保持规律作息，适当运动有助于增强胃肠功能。注意腹部保暖，避免受凉。如症状持续不缓解或伴有发热、血便等表现，应及时就医。记录每日排便情况，便于医生诊断。避免自行长期使用止泻药物，以免延误病情。