怎样预防急性肝炎

预防急性肝炎可通过接种疫苗、注意饮食卫生、避免接触传染源、谨慎使用药物、定期体检等方式实现。急性肝炎通常由病毒感染、药物损伤、酒精刺激、自身免疫异常、毒素接触等原因引起。

1、接种疫苗

接种甲型肝炎疫苗和乙型肝炎疫苗是预防病毒性肝炎最有效的手段。甲肝疫苗适用于未感染过甲肝病毒的儿童及成人，乙肝疫苗需按0-1-6月程序完成三针接种。疫苗接种后需检测抗体水平，确保免疫效果。高危人群如医务人员、血液透析患者应定期复查抗体。

2、注意饮食卫生

避免生食或半生不熟的贝类、水产，水果蔬菜需彻底清洗。不饮用未经煮沸的水，外出就餐选择卫生条件良好的场所。甲肝和戊肝主要通过粪口途径传播，饭前便后需用肥皂洗手，餐具定期消毒。处理生熟食的刀具案板应分开使用。

3、避免接触传染源

不与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品。纹身、穿耳洞等需选择正规机构确保器械消毒。乙肝、丙肝、丁肝通过血液和体液传播，性行为应使用安全套。医务人员接触患者血液体液时需做好标准防护。

4、谨慎使用药物

避免长期或过量使用对乙酰氨基酚、抗结核药等肝毒性药物。中药如何首乌、雷公藤需在医师指导下使用。服药期间禁止饮酒，多种药物联用需咨询医生。出现乏力、黄疸等肝损伤症状应立即停药就医。

5、定期体检

建议每年进行肝功能检查和肝炎病毒筛查，乙肝携带者需每3-6个月监测肝功能。长期饮酒、肥胖人群应增加肝脏超声检查。发现转氨酶升高时需排查病因，及时干预可阻止急性肝炎进展为慢性肝病。

保持规律作息和适度运动有助于增强肝脏代谢功能，成年人每日酒精摄入量不宜超过25克。出现食欲减退、恶心呕吐、尿色加深等肝炎疑似症状时，应及时到感染科或肝病科就诊。高危职业人群可储备免疫球蛋白用于暴露后紧急预防。