得了阴道炎怎么办才好

阴道炎可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、遵医嘱用药、调整饮食、改善生活习惯等方式治疗。阴道炎通常由细菌感染、真菌感染、寄生虫感染、激素水平变化、免疫力下降等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液过度清洁。清洗时应从前向后擦拭，防止肛周细菌污染阴道。选择透气性好的棉质内裤并每日更换，避免穿紧身裤或化纤材质衣物。月经期间需更频繁更换卫生巾或棉条，减少潮湿环境滋生细菌。

2、避免过度清洗

阴道具有自洁功能，频繁使用阴道冲洗液会破坏酸碱平衡和菌群环境。禁止自行灌洗阴道内部，冲洗可能导致病原体上行感染。如必须使用护理产品，应选择无香料、无酒精的温和配方，使用后出现灼热感或瘙痒需立即停用。

3、遵医嘱用药

细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片或克林霉素磷酸酯阴道乳膏。真菌性阴道炎常用克霉唑阴道片或硝酸咪康唑栓。滴虫性阴道炎需口服替硝唑片配合伴侣同治。用药期间禁止饮酒，完成全程治疗即使症状消失。

4、调整饮食

增加无糖酸奶摄入补充益生菌，限制高糖食物避免促进真菌繁殖。适量食用大蒜、姜等天然抗菌食材，补充维生素C增强免疫力。每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物诱发瘙痒症状加重。

5、改善生活习惯

避免久坐不动，每小时起身活动促进盆腔血液循环。控制性生活频率，使用避孕套减少交叉感染风险。规律作息保证7-8小时睡眠，适度运动如瑜伽或快走帮助提升抵抗力。管理情绪压力，长期焦虑可能影响免疫系统功能。

阴道炎治疗期间应暂停使用卫生护垫，游泳或泡澡后及时擦干会阴。选择宽松透气的衣物，避免骑自行车等摩擦外阴的运动。观察分泌物性状变化，如出现异味加重、颜色异常或伴随发热需复诊。治愈后仍应维持良好卫生习惯，定期妇科检查可预防复发。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌功能，但急性炎症期禁止阴道器械操作。