来月经会腰痛怎么回事

来月经时腰痛可能与激素水平变化、子宫收缩、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。腰痛通常表现为下腹部坠胀感或持续性钝痛，可通过热敷、药物缓解、调整姿势、就医检查等方式改善。

1、激素水平变化

月经期间前列腺素分泌增加会刺激子宫收缩，导致腰部肌肉牵拉疼痛。这种生理性疼痛多为轻度，可尝试用热水袋热敷腰腹部，帮助放松肌肉。避免摄入生冷食物，适量饮用姜茶有助于缓解不适。

2、子宫收缩异常

子宫过度收缩可能压迫周围神经引发放射痛。伴随经血排出不畅或血块增多时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶胶囊等前列腺素合成酶抑制剂。月经期间避免剧烈运动，采用侧卧蜷缩体位能减轻压迫。

3、盆腔充血

经期盆腔血管扩张会导致组织水肿，压迫腰骶神经丛。表现为腰骶部酸胀伴下肢乏力，可通过骨盆抬高体位促进血液回流。严重者可短期服用羟苯磺酸钙分散片改善微循环，但需排除静脉曲张等器质性疾病。

4、子宫内膜异位症

异位内膜组织侵袭骶韧带或直肠子宫陷凹时，会引发进行性加重的深部腰痛。典型症状包括性交痛、排便痛，超声检查可见巧克力囊肿。确诊后需长期管理，常用药物有地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等。

5、盆腔炎症

慢性盆腔炎患者在经期免疫力下降时易急性发作，腰痛伴随发热、分泌物异常。需做妇科检查及分泌物培养，确诊后可选用头孢克肟分散片联合甲硝唑片抗感染治疗。急性期应卧床休息，禁止盆浴。

经期腰痛持续超过3天或伴随发热、异常出血时应及时就诊。日常保持腰腹部保暖，月经前一周开始低强度有氧运动，如瑜伽猫式伸展能预防肌肉痉挛。饮食注意补充镁元素，适量食用坚果、深绿色蔬菜有助于缓解平滑肌痉挛。记录疼痛规律和伴随症状有助于医生判断病因。