来月经为什么会腰痛

来月经之所以会腰痛，是因为与妇科炎症、子宫位置异常有关。对于那些生产过多、做过多次流产手术的人来说，也会有腰痛的情况。在来月经的时候，人们要注意保暖，注意休息，注意饮食，适当运动，才能减轻腰部疼痛的情况。

相信很多女性都有一个共同点，那就是在来月经之前或者之后，都会有腰痛的情况，只是有的人情况比较轻，有的人情况比较重。那么来月经为什么会腰痛？不少人都说不清楚，一起通过下文来更好的了解吧。
　　来月经腰痛的原因
　　1、如果是偶尔的一次疼痛，可能与经期体内的激素分泌变化有关。如果是经常疼痛，可能是妇科炎症有关系，比如盆腔炎、附件炎等等，需要去医院好好检查一下，然后进行治疗。
　　2、子宫位置异常也会引起经期腰部疼痛，比如子宫前倾或者脱垂。这种情况的治疗很简单，只要定期进行子宫位置的矫正，疼痛感就会减少。
　　3、与生育过多也有关系，有些人坐月子做不好，就会落下腰疼的情况。另外，有些人多次经历流产、宫腔操作也有关系。另外，性生活比较频繁也会引起疼痛，不仅会引起肾虚，还会导致很多妇科疾病。
　　来月经腰痛的缓解办法
　　1、月经结束以后，适当运动，可以减少腰部疼痛。
　　2、在月经期间，清淡饮食，不要吃寒凉以及油腻的食物，多吃含有维生素的水果和蔬菜，也有助于缓解腰痛。
　　3、多注意休息也可以减轻疼痛。但是在休息的时候，不要总是保持一个姿势，也有助于减轻疼痛感。
　　4、女性要注意腰部保暖，在夏天也不能穿露肚脐的衣服。而且衣服最好是大一些，对腰部更有好处。
　　5、睡前喝一杯牛奶，会很快入睡，而且会有效的消除痛经，缓解情绪不稳的情况。
　　女性还要注意不能保持久坐或者久站的姿势，工作一段时间，就要让身体和眼睛休息一会。在经期前后吃一些含有蛋白质的食物，补充身体中的血液含量，可以减少贫血的情况。