孕妇感冒了能吃鸡蛋吗

孕妇感冒时一般可以吃鸡蛋，能够为身体补充优质蛋白等营养物质。

鸡蛋含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、维生素A、维生素D以及铁、锌等矿物质，有助于增强孕妇的免疫力，促进感冒恢复。感冒期间孕妇胃肠功能可能减弱，建议选择易消化的烹饪方式，如水煮蛋、蛋花汤等，避免油炸或煎炒。对鸡蛋过敏或存在高胆固醇血症的孕妇需谨慎食用，每日摄入量控制在1-2个为宜。鸡蛋中的蛋白质分解产物可能加重发热时的代谢负担，若感冒伴随高热或严重胃肠不适，可暂时减少摄入。

孕妇感冒期间需保持饮食清淡，多饮水促进代谢，适当增加新鲜蔬菜水果摄入。注意休息避免劳累，保持室内空气流通。若出现持续高热、咳嗽加重或呼吸困难等症状，应及时就医。孕期用药需严格遵医嘱，避免自行服用感冒药或抗生素。日常可通过盐水漱口、蒸汽吸入等方式缓解鼻塞咽痛症状，同时监测胎动变化。