孕妇感冒了能吃鸡肉吗

孕妇感冒期间一般可以适量吃鸡肉，但需确保烹饪熟透且避免辛辣油腻做法。鸡肉富含优质蛋白和矿物质，有助于增强免疫力，但若伴随发热或胃肠症状需谨慎。

感冒期间孕妇消化功能可能减弱，建议选择清炖、蒸煮等易消化的烹饪方式。鸡肉中的蛋白质可帮助修复组织，维生素B6有助于缓解鼻塞症状。感冒时避免油炸或添加刺激性调料，以免加重咽喉不适。合并发热时需监测体温，若超过38.5摄氏度应及时就医。对禽类过敏或出现呕吐腹泻的孕妇应暂停食用。

孕妇感冒期间需保持每日2000毫升温水摄入，可搭配鸡肉粥等流质食物。注意补充维生素C含量高的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃，避免与鸡肉同食寒性食物如螃蟹。保证每日8小时睡眠，居室保持50%-60%湿度。若咳嗽持续3天未缓解或出现黄绿色痰液，须及时呼吸内科就诊。孕期用药需严格遵医嘱，禁止自行服用复方感冒药。