睫毛的生长周期是多少

睫毛的生长周期一般为3-6个月，包括生长期、退行期和休止期三个阶段。

睫毛的生长周期从毛囊开始活跃进入生长期，这一阶段持续30-45天，睫毛会以每天约0.12-0.14毫米的速度生长。生长期结束后进入2-3周的退行期，毛囊逐渐萎缩，睫毛停止生长。最后是3-4个月的休止期，旧睫毛脱落，新睫毛开始生长。每个人的睫毛生长周期存在个体差异，受遗传、年龄、营养状况等因素影响。正常情况下，单根睫毛的寿命为90-150天，每天自然脱落1-5根属于正常现象。睫毛的生长速度比头发慢，且不同部位的睫毛生长周期略有不同，上睫毛通常比下睫毛生长更快。保持健康的生活习惯有助于维持正常的睫毛生长周期。

建议保持均衡饮食，适当补充富含蛋白质、维生素B族和铁元素的食物，避免频繁揉搓眼睛或过度使用睫毛膏等化妆品。若出现睫毛异常脱落或生长缓慢，可咨询皮肤科医生排除甲状腺疾病、营养不良等潜在问题。