强直性脊柱炎早期2种表现

强直性脊柱炎早期主要表现为下腰部疼痛和晨僵。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节和脊柱，早期症状容易被忽视或误诊为普通腰肌劳损。

1、下腰部疼痛

下腰部疼痛是强直性脊柱炎最常见的早期症状，主要表现为骶髂关节区域的隐痛或钝痛。疼痛通常在夜间或久坐后加重，活动后可缓解。这种疼痛与普通腰肌劳损不同，具有休息痛和活动缓解的特点。疼痛可能逐渐向上蔓延至整个脊柱。早期可能伴有臀部交替性疼痛，容易被误诊为坐骨神经痛。疼痛程度因人而异，但多数患者会描述为持续性不适感。

2、晨僵

晨僵是强直性脊柱炎另一个典型早期表现，患者早晨起床时会感到腰背部僵硬，持续时间通常在30分钟以上。随着病情发展，晨僵时间可能延长至数小时。晨僵程度与炎症活动度相关，活动后症状可明显改善。部分患者可能同时伴有疲劳、低热等全身症状。晨僵症状在寒冷潮湿天气可能加重，热敷或温水浴有助于缓解症状。

强直性脊柱炎早期症状容易被忽视，建议出现上述症状持续超过3个月时及时到风湿免疫科就诊。日常生活中应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适度进行游泳、瑜伽等伸展运动有助于维持关节活动度。保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于减轻炎症反应。戒烟限酒，控制体重，定期复查以监测病情进展。