腿胳膊疼是怎么回事

腿胳膊疼可能由肌肉劳损、骨质疏松、关节炎、腰椎间盘突出、周围神经病变等原因引起，可通过休息理疗、药物干预、手术矫正等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持同一姿势或过度运动可能导致肌肉纤维微损伤，表现为局部酸痛、活动受限。建议热敷患处并减少负重活动，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂。

2、骨质疏松

骨量减少会引发全身性骨骼疼痛，常见于绝经后女性及老年人。骨密度检查可确诊，需补充钙剂如碳酸钙D3片，配合阿仑膦酸钠片抑制破骨细胞活性。

3、关节炎

关节软骨退化会引发晨僵和活动痛，类风湿因子检测可鉴别类型。轻症可用塞来昔布胶囊控制炎症，重症需关节腔注射玻璃酸钠。

4、腰椎间盘突出

神经根受压可引起下肢放射痛，MRI检查能明确突出位置。急性期需卧床，可尝试牵引治疗，顽固病例需行椎间孔镜髓核摘除术。

5、周围神经病变

糖尿病或酒精中毒可能导致肢体远端对称性刺痛，肌电图检查有助诊断。需控制原发病，配合甲钴胺片营养神经。

日常应注意保持适度运动量避免肌肉萎缩，均衡摄入乳制品和深海鱼类补充维生素D，睡眠时选择硬度适中的床垫维持脊柱生理曲度。疼痛持续超过两周或伴随麻木无力时应尽早就诊，避免自行长期服用止痛药掩盖病情进展。