干虾仁的功效与作用
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干虾仁的功效与作用一般有补钙、增强免疫力、补充蛋白质。
1、补钙：干虾仁中含有的矿物质中，钙和磷元素尤为丰富，可以帮助身体补充钙元素，强化骨骼，适合需要补钙的青少年和老年人群食用。
2、增强免疫力：干虾仁属于高蛋白食物，摄入后分解成氨基酸，为机体合成抗体提供原料。同时含有脂溶性维生素A、维生素E及不饱和脂肪酸等，有助于增强免疫力。
3、补充蛋白质：干虾仁含有丰富蛋白质，能迅速被机体吸收转化为能量，适合身体虚弱和营养不良的人群食用。
需要注意，皮肤瘙痒者、慢性疾病患者不宜食用干虾仁，同时不宜与菠菜、黄豆等同时食用，以免影响胃肠道吸收，还可能引起腹泻。此外，在食用干虾仁时，应注意适量。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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