手上起手藓了怎么办

手上起手藓可通过保持皮肤清洁干燥、外用抗真菌药物、避免接触刺激性物质、穿透气手套、调整饮食等方式治疗。手藓通常由真菌感染、皮肤屏障受损、免疫力低下、接触传染源、长期潮湿环境等原因引起。

1、保持皮肤清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗患处，清洗后彻底擦干水分，尤其注意指缝等易积水的部位。避免长时间浸泡双手，减少洗手频率至每日5-6次。可选择含甘油等保湿成分的洗手液，清洁后立即涂抹医用凡士林帮助修复皮肤屏障。真菌在潮湿环境中更易繁殖，保持干燥是控制病情的基础措施。

2、外用抗真菌药物

可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑软膏、酮康唑乳膏等抗真菌药物。联苯苄唑乳膏适用于皮肤癣菌感染，能破坏真菌细胞膜结构。硝酸咪康唑软膏对念珠菌性手藓效果较好，使用时可配合棉签涂抹避免交叉感染。酮康唑乳膏具有广谱抗真菌作用，但妊娠期患者须谨慎使用。药物需持续使用至症状消失后1-2周以防复发。

3、避免接触刺激性物质

日常需避免直接接触洗洁精、消毒液等化学制剂，做家务时应佩戴内衬棉质的橡胶手套。减少使用含酒精的免洗洗手液，选择pH值中性的清洁产品。职业暴露人群如医护人员、美容师等，工作期间可改用含氯己定的抗菌洗手液。接触水或化学物品后，需及时冲洗并涂抹保湿霜。

4、穿透气手套

夜间睡眠时可佩戴纯棉手套，既避免抓挠导致皮损加重，又能保持透气性。冬季外出选择内衬抓绒的防水手套，防止冷空气刺激引发皮肤皲裂。一次性塑料手套仅限短时间使用，连续佩戴不超过30分钟。手套每日需更换清洗，阳光下暴晒6小时以上杀菌，避免与他人混用。

5、调整饮食

适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于皮肤黏膜修复。每日摄入200克无糖酸奶补充益生菌，调节肠道菌群平衡。减少精制糖和高脂肪食物摄入，避免血糖波动影响免疫功能。可适量食用含大蒜素的大蒜、洋葱等天然抗真菌食物，但胃肠敏感者需控制用量。

手藓患者应选择全棉吸汗的衣物，避免合成纤维材质摩擦皮肤。定期修剪指甲至适当长度，防止抓挠时真菌扩散。家庭成员需分开使用毛巾、指甲剪等个人物品，衣物分开洗涤并在60℃以上热水浸泡消毒。若出现皮肤溃烂、渗液或发热等全身症状，提示可能合并细菌感染，须立即就医。治疗期间避免与他人握手等皮肤直接接触，公共场所接触门把手等物品后及时消毒。