小儿腹泻按摩哪里

小儿腹泻可通过按摩天枢穴、足三里穴、中脘穴、脾俞穴、大肠俞穴等穴位缓解症状。腹泻多由胃肠功能紊乱、感染等因素引起，按摩需配合饮食调整及就医治疗。

1、天枢穴

天枢穴位于肚脐旁开两寸处，左右各一。按摩时用拇指指腹顺时针轻柔按压，每次持续1-2分钟，有助于调节肠道蠕动功能，缓解腹胀和腹泻症状。该穴位属于足阳明胃经，对改善小儿消化不良尤为有效。家长需注意力度适中，避免用力过度引起不适。

2、足三里穴

足三里穴在膝盖外侧凹陷下方三寸处。按摩时可用拇指垂直按压，配合轻揉动作，每次持续2-3分钟。此穴位能增强脾胃功能，促进营养吸收，减轻因脾胃虚弱导致的腹泻。若患儿皮肤敏感，家长可隔薄衣物操作。

3、中脘穴

中脘穴位于腹部正中线，脐上四寸处。按摩时以掌根顺时针画圈揉动，力度需轻缓，每次持续3-5分钟。该穴位可温中和胃，缓解因受凉或饮食不当引起的腹泻。按摩前后建议用热毛巾敷腹部以增强效果。

4、脾俞穴

脾俞穴在背部第十一胸椎棘突下旁开一寸半处。按摩时让患儿俯卧，用拇指指腹向下推按，每次1-2分钟。此穴位能健脾化湿，适用于长期腹泻或营养不良的患儿。家长操作时需避开脊柱，防止按压骨骼。

5、大肠俞穴

大肠俞穴位于第四腰椎棘突下旁开一寸半处。按摩时用拇指按压并配合揉动，每次2分钟，有助于调理大肠气机，改善感染性或功能性腹泻。若患儿哭闹抗拒，可暂停按摩并安抚情绪后再继续。

除穴位按摩外，家长需注意调整患儿饮食，选择易消化的米粥、面条等食物，避免生冷油腻；适当补充口服补液盐预防脱水；若腹泻伴随发热、血便或持续超过3天，须及时就医排查轮状病毒感染、细菌性肠炎等病因。日常可逆时针轻柔按摩患儿腹部促进恢复，同时注意腹部保暖，减少夜间蹬被导致的受凉风险。