月经有血块吃什么调理

月经有血块可以适量吃红枣、红糖、猪肝、菠菜、牛肉等食物，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、血府逐瘀胶囊、八珍益母胶囊、桂枝茯苓胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、红枣

红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白合成，改善因失血导致的贫血症状。中医认为红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足引起的月经血块。每日可食用5-10颗，但糖尿病患者需控制摄入量。

2、红糖

红糖含有钙、铁等矿物质，能温经散寒、活血化瘀，对寒凝血瘀型月经血块有一定缓解作用。可与生姜煮水饮用，但阴虚内热或糖代谢异常者不宜过量食用。

3、猪肝

猪肝是优质蛋白和血红素铁的良好来源，能帮助补充月经期流失的铁质。建议每周食用1-2次，每次50-100克，烹饪时需彻底煮熟。高胆固醇血症患者应限制摄入。

4、菠菜

菠菜含有叶酸、维生素K和膳食纤维，维生素K参与凝血过程，而叶酸有助于红细胞生成。焯水后凉拌或清炒可保留更多营养素，肾结石患者需注意草酸含量。

5、牛肉

牛肉中的血红素铁生物利用率高，能有效预防缺铁性贫血。选择瘦肉部位采用炖煮方式更易消化吸收，急性胃肠炎发作期应暂时避免食用。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒主要成分为益母草，适用于气滞血瘀引起的月经不调，能活血调经、祛瘀止痛。服药期间忌食生冷食物，月经过多者慎用。

2、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸含乌鸡、人参等成分，用于气血两虚型月经紊乱伴血块，具有补气养血功效。感冒发热时应暂停服用，服药期间不宜喝茶和萝卜。

3、血府逐瘀胶囊

血府逐瘀胶囊含桃仁、红花等活血药材，主治血瘀证导致的经血色暗有块。可能出现轻微胃肠道反应，孕妇及经期血量过大者禁用。

4、八珍益母胶囊

八珍益母胶囊结合八珍汤与益母草，适合气血虚弱兼血瘀的经期异常。需饭前服用以增强吸收，高血压患者应在医师指导下使用。

5、桂枝茯苓胶囊

桂枝茯苓胶囊源自经典方剂，用于寒凝血瘀所致的经血夹块。服药后可能出现轻微头晕，长期服用需监测肝功能。

月经期应注意腹部保暖，避免剧烈运动和冷水刺激。保持规律作息，每日饮用温水1500-2000毫升。记录月经周期变化，若血块持续增多或伴有严重痛经，需及时进行妇科检查。饮食调理需长期坚持，药物使用必须严格遵循医嘱，不可自行增减剂量或延长疗程。