患了鼻炎的注意事项有哪些

鼻炎患者需注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、规范用药、调整生活习惯及监测病情变化。鼻炎可分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎，日常护理对控制症状至关重要。

1、避免过敏原

过敏性鼻炎患者应减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。在花粉季节关闭门窗，使用空气净化器，定期清洗床上用品和窗帘。对尘螨过敏者可选择防螨材质的寝具，保持室内湿度低于50%。宠物过敏者需限制宠物活动区域，接触后及时洗手。

2、鼻腔清洁

每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可选用鼻腔冲洗器或喷雾。冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。水温应接近体温，冲洗后轻柔擤鼻。避免用力擤鼻导致鼻出血或中耳炎。

3、规范用药

遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂，抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片。血管收缩剂如羟甲唑啉喷雾剂连续使用不超过7天。免疫治疗需在专业医生指导下进行。

4、生活调整

保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。戒烟并远离二手烟，烟雾会刺激鼻黏膜。冬季使用加湿器维持空气湿度，但需定期清洁防止霉菌滋生。饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物。

5、病情监测

记录症状发作时间、诱因和持续时间。出现脓性鼻涕、面部疼痛或嗅觉减退可能提示鼻窦炎。每年进行过敏原检测，根据结果调整防护措施。儿童患者家长需观察是否伴有揉眼、清嗓等过敏表现。

鼻炎患者应建立规律的作息时间，适当进行有氧运动如游泳、慢跑以增强体质，但雾霾天需减少户外活动。保持居住环境整洁，每周至少清洁一次空调滤网。冬季外出可佩戴口罩保暖并过滤颗粒物。若症状持续加重或出现发热、头痛等表现，应及时到耳鼻喉科就诊。通过规范治疗和科学护理，多数鼻炎症状能得到有效控制。