肚子疼拉肚子怎么回事
肚子疼拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、食物过敏、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、热敷腹部、就医检查等方式缓解。
1、饮食不当
食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快，引发腹痛和腹泻。症状通常表现为阵发性绞痛、水样便，可能伴有恶心呕吐。建议暂停摄入刺激性食物，选择米粥、面条等易消化食物，少量多次饮用淡盐水补充电解质。
2、肠道感染
病毒或细菌感染可能引起急性胃肠炎，常见病原体包括诺如病毒、轮状病毒、沙门氏菌等。症状包括发热、持续性隐痛、频繁水泻，严重时出现黏液血便。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物，同时需隔离餐具避免交叉感染。
3、肠易激综合征
精神紧张或肠道敏感可能诱发功能性胃肠紊乱，表现为餐后腹部绞痛、排便后缓解的腹泻型症状。可能与内脏高反应性、脑肠轴失调有关。建议记录饮食日记排查诱因，遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
4、食物过敏
牛奶、海鲜等致敏食物可能引发IgE介导的过敏反应，导致肠黏膜水肿和分泌性腹泻。典型表现为进食后30分钟内出现脐周绞痛、皮肤荨麻疹。需立即停止摄入可疑食物，必要时使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片抗过敏，严重时需肾上腺素笔急救。
5、炎症性肠病
克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性炎症可能引起反复腹痛、黏液脓血便，伴随体重下降和贫血。发病与遗传、免疫异常相关。确诊需结肠镜检查，治疗需长期服用美沙拉嗪肠溶片、注射英夫利昔单抗等生物制剂控制炎症。
日常应注意饮食卫生，避免食用未煮熟的海鲜和隔夜饭菜，冰箱食物需加热至70℃以上杀菌。腹泻期间可饮用含钾钠的补液盐溶液，每日摄入不少于2000毫升水分。腹部持续绞痛超过6小时、出现血便或高热时，应立即就医进行粪便常规和血常规检查。恢复期可适量补充益生菌酸奶和低纤维食物，避免剧烈运动加重肠道负担。
