为什么孕妇禁食乌梅

除对乌梅过敏者，正常孕妇都可适量食用乌梅，乌梅性味酸、涩、平，其含有大量柠檬酸、维生素、果胶和其他营养成分，适量摄入可缓解孕妇孕吐、食欲下降、便秘等问题。

乌梅含有丰富柠檬酸、草酸、苹果酸成分，适量摄入可缓解孕妇孕吐、食欲不良等问题，帮助孕妇充分摄入营养维持胎儿与自身所需。

且乌梅也含有大量维生素、蛋白质、烟酸、膳食纤维等成分，适量摄入可起到软化血管、延缓衰老、促进血液循环，以及改善孕期便秘等问题。但每次摄入量不宜过多，胃酸过多、本身对乌梅过敏者禁止食用。