吃什么对牙龈修复好

牙龈修复可以适量食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃，高蛋白的牛奶、鸡蛋，以及含钙的芝麻，也可遵医嘱使用康复新液、甲硝唑口颊片、维生素C片、葡萄糖酸钙锌口服溶液、人工牛黄甲硝唑胶囊等药物。

一、食物

1、西蓝花

西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于促进牙龈胶原蛋白合成，改善牙龈出血。每日适量凉拌或清炒可保留营养。

2、猕猴桃

猕猴桃含有大量维生素C和抗氧化物质，能减轻牙龈炎症。建议选择成熟果实直接食用，避免空腹食用刺激胃肠。

3、牛奶

牛奶中的钙质和优质蛋白可增强牙槽骨密度，每日200-300毫升为宜，乳糖不耐受者可选择舒化奶。

4、鸡蛋

鸡蛋蛋黄含维生素D帮助钙吸收，蛋白提供修复所需的氨基酸。水煮或蒸蛋更易消化，每日1-2个足够。

5、芝麻

芝麻富含钙和维生素E，研磨后撒在食物上食用可促进牙龈组织修复，但需控制每日10克以内避免热量过高。

二、药物

1、康复新液

康复新液含有多元醇和表皮生长因子，适用于口腔溃疡或牙龈创面修复，使用时需含漱3-5分钟。

2、甲硝唑口颊片

甲硝唑口颊片针对厌氧菌引起的牙龈炎，可局部消炎。对硝基咪唑类药物过敏者禁用。

3、维生素C片

维生素C片能改善毛细血管脆性导致的牙龈出血，长期服用需监测尿常规避免结石。

4、葡萄糖酸钙锌口服溶液

葡萄糖酸钙锌口服溶液可同时补充钙锌元素，增强牙周膜强度，儿童使用时需按体重调整剂量。

5、人工牛黄甲硝唑胶囊

人工牛黄甲硝唑胶囊用于急性智齿冠周炎等重度牙龈感染，用药期间禁止饮酒。

牙龈修复期间应避免过硬、过烫食物刺激，每日用软毛牙刷轻柔清洁，配合巴氏刷牙法。吸烟者需减少烟草接触，糖尿病患者需加强血糖控制。若牙龈肿胀持续超过一周或伴随牙齿松动，建议及时进行牙周探诊检查。规律使用牙线清理牙缝，每半年进行一次专业洁牙可有效预防牙龈问题复发。