腰椎盘手术后吃什么补品

腰椎间盘手术后可以适量补充蛋白粉、钙片、维生素D、复合维生素以及鱼油等营养补品。腰椎间盘突出症术后恢复期需要充足的营养支持，但具体补充方案需结合个体差异由医生或营养师制定。

一、蛋白粉

蛋白粉有助于促进术后组织修复，乳清蛋白或大豆蛋白均可选择。蛋白质是构成椎间盘纤维环的重要成分，适量补充可加速伤口愈合。需注意肾功能异常者应控制摄入量，避免加重肾脏负担。建议选择无添加糖分的纯蛋白粉，用温水或牛奶冲调饮用。

二、钙片

碳酸钙或柠檬酸钙等钙片能预防术后卧床导致的骨量流失。钙质参与骨骼代谢，对维持脊柱稳定性具有重要作用。补充时建议分次服用以提高吸收率，避免与高纤维食物同食影响吸收。存在高钙血症或肾结石病史者需谨慎使用。

三、维生素D

维生素D3可促进钙质吸收，改善骨骼健康。术后活动减少可能导致维生素D合成不足，每日补充400-800IU有助于维持血钙浓度。可通过检测血清25羟维生素D水平调整剂量，长期过量补充可能引起中毒反应。

四、复合维生素

含B族维生素和维生素C的复合制剂能改善神经功能和胶原合成。B族维生素尤其B12对受损神经修复有益，维生素C则参与结缔组织重建。选择配比均衡的复合维生素，避免与特定药物同服产生相互作用。

五、鱼油

富含Omega-3脂肪酸的鱼油具有抗炎作用，可能缓解术后神经根水肿。EPA和DHA成分能调节炎症因子释放，改善神经组织微循环。对海鲜过敏者应禁用，术前术后需停用鱼油至少1周以防出血风险。

术后饮食应以均衡营养为基础，优先通过天然食物获取营养素。动物肝脏、深海鱼、乳制品、深色蔬菜等食物可提供丰富蛋白质、钙质和维生素。避免高糖高脂饮食影响伤口愈合，控制体重减轻脊柱负担。恢复期分次少量进食，保证每日饮水量。三个月内避免吸烟饮酒，定期复查评估恢复情况，在医生指导下逐步恢复日常活动。