慢性胃炎应该吃什么比较好？不能吃什么

慢性胃炎患者可以适量吃猴头菇、山药、南瓜、燕麦、香蕉等食物，避免食用辣椒、浓茶、酒精、油炸食品、生冷食物等刺激性食物。慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期饮食不当等因素有关，通常表现为上腹隐痛、餐后饱胀等症状。建议及时就医，在医生指导下调整饮食结构。

一、食物

1、猴头菇

猴头菇含有多糖类物质，有助于修复胃黏膜损伤。其含有的氨基酸和微量元素能促进胃肠蠕动，改善消化不良症状。可与鸡肉炖煮或煲汤食用，每周食用2-3次为宜。对菌类过敏者应避免食用。

2、山药

山药富含黏液蛋白，能在胃壁形成保护层。所含淀粉酶可帮助分解碳水化合物，减轻胃部负担。建议蒸煮或熬粥食用，每日摄入量控制在100-150克。糖尿病患者需注意控制总量。

3、南瓜

南瓜中的果胶成分可吸附胃内有害物质，膳食纤维能调节胃肠功能。煮熟后更易消化吸收，可制作南瓜粥或蒸南瓜，每次食用200克左右。胃酸过多者应避免空腹食用。

4、燕麦

燕麦所含β-葡聚糖具有抗炎作用，可缓解胃黏膜炎症。其可溶性纤维能延缓胃排空，减少胃酸刺激。建议选择无糖即食燕麦，用温水冲泡后食用，每日不超过50克干重。

5、香蕉

香蕉中的5-羟色胺前体有助于稳定胃黏膜屏障，钾离子可调节胃酸分泌。选择成熟香蕉在两餐之间食用，每日1-2根为宜。肾功能不全者需控制摄入量。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

用于中和胃酸并保护胃黏膜，适用于胃酸过多引起的胃痛、烧心。含铝制剂长期使用可能引起便秘，肾功能不全者慎用。须在医生指导下与其他药物间隔服用。

2、枸橼酸铋钾胶囊

可在胃黏膜形成保护层，同时抑制幽门螺杆菌。治疗期间可能出现舌苔和大便变黑，属正常现象。不宜与牛奶、抗酸药同服，疗程通常不超过8周。

3、雷贝拉唑钠肠溶片

质子泵抑制剂能显著减少胃酸分泌，促进黏膜修复。适用于反流性食管炎合并胃炎患者。常见不良反应包括头痛和胃肠道反应，应整片吞服不可嚼碎。

4、复方谷氨酰胺颗粒

含L-谷氨酰胺和中药成分，能直接营养胃黏膜细胞。冲服时用40℃以下温水，餐前半小时服用效果更佳。对其中任一成分过敏者禁用。

5、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊

调节肠道菌群平衡，改善胃炎伴随的腹胀、腹泻症状。需冷藏保存，避免与抗生素同服。免疫功能低下者使用前应咨询医生。

慢性胃炎患者应建立规律饮食习惯，每日5-6餐少量进食，充分咀嚼食物。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免煎炸。餐后适度散步有助于消化，但避免立即平卧。保持情绪稳定，戒烟限酒。定期复查胃镜，根据医生建议调整治疗方案。出现呕血、黑便等报警症状需立即就医。