鼻窦炎术后如何调理

鼻窦炎术后调理需结合鼻腔清洁、饮食调整、药物管理、生活习惯改善及定期复查等综合措施，以促进黏膜修复并降低复发风险。

1、鼻腔清洁

术后初期需每日使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除血痂和分泌物，减少细菌滋生。冲洗时动作轻柔，避免用力擤鼻导致出血。医生可能推荐使用鼻腔喷雾剂如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂辅助消炎，但需严格遵医嘱。

2、饮食调整

选择高蛋白、高维生素的软质食物，如蒸蛋、鱼肉泥、西蓝花等，避免辛辣、过热或坚硬食物刺激黏膜。每日饮水1500-2000毫升，保持呼吸道湿润。术后1周内禁烟酒及咖啡因饮料。

3、药物管理

常规使用抗生素如头孢克洛分散片预防感染，黏液溶解剂如桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。若出现明显疼痛可短期服用布洛芬缓释胶囊，但需避免阿司匹林类抗凝药物。所有药物使用不超过医生规定疗程。

4、生活习惯改善

睡眠时垫高枕头减轻面部充血，室内湿度维持在50%-60%。两周内禁止游泳、潜水及剧烈运动，外出佩戴口罩防尘。避免长时间低头或用力屏气动作。

5、定期复查

术后1周、1个月、3个月需返院行鼻内镜检查，评估黏膜愈合情况。若出现持续发热、剧烈头痛或大量鼻出血，应立即就医。医生可能根据恢复情况调整冲洗频率或追加物理治疗。

术后恢复期需保持环境清洁，每日开窗通风两次，避免接触花粉、宠物毛发等过敏原。可进行温和的散步活动促进血液循环，但心率控制在100次/分钟以下。记录每日分泌物性状和体温变化，复查时向医生详细反馈。恢复期间出现嗅觉异常或面部麻木感属常见现象，通常2-3个月逐渐缓解，无须过度焦虑。