毛发的生长周期是多长时间

毛发的生长周期通常为2-6年。

毛发的生长周期主要分为生长期、退行期和休止期三个阶段。生长期持续时间最长，一般持续2-6年，此时毛囊活跃，毛发不断生长变长。退行期较短，约持续2-3周，毛囊开始萎缩，毛发停止生长。休止期约持续3-4个月，毛囊完全静止，旧毛发脱落，为新生毛发腾出空间。不同部位的毛发生长周期存在差异，例如头发的生长期可达数年，而眉毛和睫毛的生长期仅约1-2个月。个体的年龄、遗传因素、营养状况和激素水平也会影响毛发生长周期的具体时长。日常生活中保持均衡饮食、适度清洁和减少化学烫染频率有助于维持正常毛发生长周期。

建议保持规律作息和均衡营养摄入，适当补充蛋白质与维生素，避免过度拉扯或频繁烫染毛发。若出现异常脱发或毛发生长停滞，应及时就医评估。