女性左侧胳膊疼是怎么回事

女性左侧胳膊疼可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心绞痛、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期提重物或姿势不当可能导致左侧三角肌、肱二头肌等部位肌纤维微损伤，表现为酸胀刺痛感，热敷和局部按摩有助于缓解症状。建议避免单侧负重，使用护具分担压力。

2、颈椎病

颈5-7椎间盘突出可能压迫臂丛神经，引发放射性左臂疼痛伴手指麻木。可能与长期低头工作有关，通常表现为颈部僵硬与手臂放电样疼痛。可通过颈椎牵引、甲钴胺片等营养神经药物治疗。

3、肩周炎

左侧肩关节囊粘连会导致活动受限和夜间钝痛，50岁左右女性多见。可能与激素水平变化相关，表现为梳头、穿衣动作困难。建议进行爬墙训练配合双氯芬酸钠凝胶外用。

4、心绞痛

心肌缺血时疼痛可向左肩臂放射，尤其更年期后女性需警惕。常伴随胸闷气短，舌下含服硝酸甘油片可快速缓解。此类疼痛具有劳力性发作特点，需及时进行心电图检查。

5、骨质疏松

绝经后雌激素下降导致骨量减少，可能引起肱骨近端隐性疼痛。骨密度检测可确诊，建议补充碳酸钙D3片并增加日照时间。疼痛明显时可短期使用阿仑膦酸钠片抑制骨吸收。

日常应注意保持正确坐姿避免颈椎前倾，每工作1小时活动肩颈5分钟；冬季注意关节保暖，可佩戴护肘减少肌肉牵拉；饮食中增加乳制品、深绿色蔬菜等钙质来源，每周进行2-3次抗阻力训练维持骨密度；突发剧烈疼痛伴随冷汗、呕吐时应立即就医排除心血管急症。长期反复疼痛建议完善肌骨超声或核磁共振检查明确病因。