碎米果是寒性还是热性的

碎米果属于寒性食物，脾胃虚寒者需谨慎食用。碎米果是中药材碎米桠的果实，具有清热解毒、消肿止痛等功效，其性味归经为苦寒，常用于治疗咽喉肿痛、跌打损伤等症状。

寒性食物通常具有清热泻火、凉血解毒的作用，适合体质偏热或患有热性疾病的人群食用。碎米果含有多种生物活性成分，如黄酮类化合物和挥发油，这些成分能帮助缓解炎症反应。但过量食用可能导致胃肠不适，出现腹痛腹泻等症状，尤其对脾胃虚弱或寒性体质者更为明显。

热性食物则具有温中散寒、助阳补气的作用，适合体质虚寒的人群。虽然碎米果不属于热性食物，但在中医配伍中可与温性药材搭配使用，以中和其寒凉特性。例如与生姜、肉桂等温里药同用，既能发挥药效又可减少对胃肠道的刺激。

日常食用碎米果时建议控制摄入量，体质偏寒者可搭配温性食材烹调。出现持续腹痛、畏寒肢冷等不适症状时应停止食用，必要时咨询中医师进行体质辨证。储存时需置于阴凉干燥处，避免受潮霉变影响药效。