碎米团果是寒性还是热性的

碎米团果属于寒性食物，体质虚寒者应谨慎食用。

碎米团果是南方常见的野生果实，其性味偏寒凉，具有清热解毒的功效。从中医理论分析，寒性食物多具有清热泻火、凉血解毒的作用，适合体内有热证的人群食用。碎米团果含有丰富的有机酸和维生素，能帮助缓解咽喉肿痛、牙龈出血等上火症状。日常可将新鲜果实捣汁饮用，或晒干后泡水代茶，但连续食用不宜超过三天。

体质虚寒者食用后可能出现腹痛腹泻等不适，这类人群建议搭配生姜、红糖等温性食材中和寒性。孕妇及经期女性须避免食用，儿童老人应减量食用。若需长期调理体质，建议咨询中医师进行辨证施治，配合艾灸、足浴等温阳方法改善寒凉体质。储存时需注意防潮霉变，变质果实会产生刺激性气味，不可继续食用。