拉肚子胃疼怎么回事怎么办

拉肚子胃疼可能由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征、消化不良等原因引起，可通过调整饮食、口服补液盐、使用药物、热敷腹部、就医治疗等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内进食过多生冷、辛辣或油腻食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃疼和腹泻。伴随症状包括腹胀、恶心，通常无发热。建议暂停进食刺激性食物，选择米粥、面条等清淡饮食，少量多次饮用温水。

2、胃肠炎

病毒或细菌感染引起的胃肠炎常见于进食不洁食物后，表现为阵发性胃绞痛和水样便，可能伴有低热。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物，同时注意补充电解质。

3、食物中毒

食用变质或污染食物后2-6小时可能出现剧烈胃疼和喷射状腹泻，严重时伴随呕吐、头晕。需立即停止进食可疑食物，服用口服补液盐防止脱水，若出现意识模糊需急诊就医。

4、肠易激综合征

精神紧张或压力过大可能诱发功能性胃肠紊乱，表现为餐后胃部隐痛和糊状便，排便后疼痛缓解。可尝试热敷腹部缓解痉挛，必要时遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节胃肠动力药物。

5、消化不良

胃酸分泌异常或胃动力不足时，食物滞留胃内可能引起上腹闷痛和稀便。建议进食后适当走动促进消化，避免立即平卧，可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、胰酶肠溶胶囊等助消化药物。

出现拉肚子胃疼症状时，需保持腹部保暖，每日饮用1000-1500毫升淡盐水预防脱水。腹泻期间避免牛奶、豆类等产气食物，恢复期可逐步添加蒸苹果、山药粥等易消化食材。若症状持续超过3天或出现血便、高热、持续呕吐，应立即消化内科就诊。日常注意餐具消毒，生熟食材分开处理，饭前便后规范洗手。